Wiek :13 lat Staż:3 lata (na powaznie) ogolnie w pilke gram od 2 grupy przedszkola Pozycja:Napastnik Witam trenuje w RKS Okęciu , mam pewien problem gdyz jestem nazbyt skuteczny gralem 160min strzelilem 6 bramek drugi kolega za mnna gral 510min i strzelil 5 bramek... Trener mowi ze jestem szybki, silny, przebojowy, skuteczny i dobry technicznie [...]
[...] dzieci i mlodzierzy - Jerzego Talagi , ksiazki sa ciezko dostepne do kupienia lecz w wojewodzkich bibliotekach na pewno dostaniecie poszczegulne egzemplarze. Jezeli ktos ma problem gdzie dostac dana ksiazke pomoge. Jest tez kilku innych dobrych autorów ktorzy w sposób jasny i zrozumiały opisują poszczegulne jednostki treningowe jak cos pisac do [...]
Witam, mam problem związany ze stresem a dokładnie z psychyką. Trener zapowiedział, że w sobote zadebiutuje w pierwszym zespole a mnie już teraz złapał taki stres. Więc chciałbym poprosić was o pomoc, o jakieś rady jak się odstresować, bo bardzo chiałbym wykorzystać swoją szansę.
Witajcie!!! Mam pewien problem. Nie umiem robić wślizgów. Może ktoś by mi wyjaśnił jak to ma od początku do końca wyglądać. Może wydaje wam się to śmieszne ale chce wykonywac je poprawnie a nie rzucać się przeciwnikowi pod nogi. Z góry dziękuje!! I proszę o odpowiedz!
wiem ze to smieszne ale czy są jakies leki uspakajające dla pilkarzy..chodzi o stres przed meczem i slabą psychike..mam duzy problem i nie umiem sobie z tym poradzic
mam problem... mialem mala przerwe w treningach i wogole rozbrat z piłka... kondycyjnie i silowo jest poprawnie ale bardziej martwi mnie gra otoż w defensywie jestem bezradny... nie wiem co sie stało ale totalna niemoc (przy czym w ataku nawet nawet) nie potrafie wygrac pojedynku jeden na jeden wogole gralem 2 razy od tej przerwy i jest tragedia. [...]
[...] ci Panowie jak gracie w klubach w których wasz trener ma pojęcie o piłce, to pierw postarajcie się z nim porozmawiać w cztery oczy, wiem ze czasami to wstydliwy problem, żeby nie wygadał drużynie itp, ale jeżeli trener podchodzi profesjonalnie do tematu to na pewno rozmowa pozostanie między wami, ale żeby się o tym przekonać trzeba [...]
Elo mam problem gram w klubie pilkarskim i mi nic nie wychodzi gram na pozycji Lewego Pomocnika. A w następnym sezonie marzy mi się środkowy pomocnik. Pomożecie mi osiągnąć ten cel. Jakie treningi mam robić aby poprawić kondycje i technikę oraz celność i sile strzału i podania. Z Góry dziękuje.
dzięki wielkie mam jeszcze jeden problem, gram z kumplami i jeden kolega ma mniej więcej takie umiejętności co ja, nawet w niektórych elementach jest gorszy mam lepsze przyspieszenie od niego, ale nie mogę go okiwać co powinienem poćwiczyć, aby go kiwać ?
Witam. Mam pewien problem i niewiem jak sobie z nim poradzić. Mianowicie na początku sezonu byłem w bardzo dobrej formie, rozgrywałem bardzo dobre mecze aż nagle kontuzja kostki. Nie grałem 3 tygodnie i zauważyłem że po kontuzji nie mogę zagrać na takim poziomie jak wcześniej. Wie ktoś jak temu zaradzić? Zmieniony przez - Mario_1991 w dniu [...]
Cześć! Mam pewien problem, ale najlepiej zacznę od początku: Rekreacyjnie piłkę zacząłem kopać w wieku 8 lat, byłem słaby zero techniki, szybkości itd. w wieku 11 poszedłem na pierwszy trening do klubu, zacząłem ciężko trenować zarówno na treningach jak i po. Po pół roku intensywnych treningów osiągnąłem bardzo dobry poziom jak na taki wiek. Przez [...]
Ja też mam podobny problem,iż mam lewą rękę silniejsza i to widać jak ćwiczę. A jak mam kaptury na barkach to jeden jest większy drugi trochę mniejszy jak go napne. Zamierzam z tym iść do jakiego fizjoterapeuty żeby poprosić o radę Tobie też bym tak radził a nie pytani na forum jak nie ma tu takiego co by się znał na tym/
[...] tego, że ciężko się w tym wszystko połapać. Dałby ktoś radę kto się na tym zna naprowadzić chociaż czy pomóc ułożyć taki plan? Trening mogę mieć codziennie, więc to nie jest problem. Bardzo mi na tym zależy. Dodam, że jest mi to potrzebne do piłki nożnej, wracam po 2 latach do grania i chciałbym jakoś wyglądać jak już zacznie się okres [...]
Poniedziałek (Klata, Triceps) + jedno ćwiczenie Brzuch Pompki na poręczach 12-10-8-6 (Problem mam z tym że nie mam jak przymocować obciążeń) Wyciskanie Skos 12-10-8-6 Rozpiętki skos 4x10 Butterfly 4x10 Francuskie leżąc 4x10 prostowanie ramienia z sztangielka 4x10 prostowanie przedramienia na atlasie (dopompowanie) 2x10 Wtorek (Plecy) + jedno [...]
WITAM,NAJPIERW PARE SŁÓW O MNIE MIESZKAM NA CODZIEŃ W OLSZTYNIE IAKTUALNIE TRENUJE MMA ORAZ KRAV MAGA,W TORUNIU BYŁEM 5 OSTATNICH LAT(STUDIA) I "ZALICZYŁEM"SEKCJE ZARÓWNO JEDRZEJA JAK I ZBYCH WIEC MOGE OBIEKTYWNIE OCENIC ZARÓWNO WADY JAK I ZALETY TYCH SEKCJI.PRZED PRZYJAZDEM DO TORUNIA CWICZYŁEM(MMA,BOKS KARATE SAMBO),ZE WZGLEDU NA NAUKE [...]
[...] się w technikę . Wiele osób popełnia do dziś ten błąd. Kiedyś sobie załatwiłem plecy w ten sposób i leczyłem je długo wydając kupę kasy na wszystko prywatnie . Widzę , że problem mam cały czas i pewnie gdybym zrobił rezonans magnetyczny to złapałbym się za głowę widząc ile już zmian mam a tego już cofnąć się raczej nie da co nie ? Będzie [...]
w polskie lidze jak nawet pokazuja jakas trasmisje z polskiej ligi koszykówki to widac jakis tricków predzej to w nba moze jakies wykonuja gwiazdozy nba w polsce zawodnicy skupiaja sie bardziej nad celnoscia rzutów za 3 punkty szybkoscia wytrzymałoscia siła precyzją w podaniach nad wyskokiem czy nad zbiorkami staraja sie rowniez skutecznie [...]
Ja bym tych 2 rzeczy nie łączył. Też mam problem wypadających włosów i to dość poważny. Jest możliwość zatrzymania/opoznienia tego problemu jednak: Wymaga to leczenia dość mocnymi lekami. Przede wszystkim stałego kontaktu z dermatologiem ( wskazówka lepiej poszukać kilka razy i znalezc dobrego niz pierwszego lepszego ) Zrobić badania tarczycy [...]
bo płatki owsiane i ciemne pieczywo zawierają dużo błonnika i to jest w większości przypadków tego przyczyna Dokładnie tak.W jednym z odcinków Michał Karmowski mówił o płatkach owsianych,że wiele osób ma z nimi problem.Powiedział,aby po prostu z nich zrezygnować.
TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2
